感情！ビフォーアフター２

 連休も終わると正月感はすっかりなくなるよねえ。

スポーツジムに２ヶ月行ったがなにも変わんねー気が。
いや、もちろん、ジムなんちゅうのは６ヶ月、いや１年くらい毎日通って、ようやく結果が出るか出ないかっつう代物なもんなことは承知してるんだけどさ。
多少、筋肉が付いたかな程度くらいで、腹の贅肉的な部分は変わりゃあせんよ。

理由はカンタン。走った分だけ喰ってるからだ。結局現状維持というていたらく。
あ〜、もう分かった。大切なのは、運動と『食生活』だ。

つうことで３月は『食生活』を改善する。夜中にメシ喰わない。間食でフライドチキン喰わない。定食屋でおかわりしない。ラーメン屋で大盛りにしない。これさえ守って運動量をキープすりゃあ多少は変わってくんだろ。

運動量をアップすんのは疲れっからな。そもそも筋トレなんちゅんは、効率的にやろうと思うと、クソ重いウエイトを限界まで上げ下げして、あー、もうダメだ、って筋肉が悲鳴をあげてから、あともう５回上げ下げしたりしなきゃいけねーんだろ？ホントの限界まで筋肉をいじめて超回復みたいな。しっかしいくら効率的とはいえそんなドMなことはできん。そもそも辛くて続かんよ。

ま、ジムにはたまに、っつうかよくなんだけど、筋肉オタクみてーなプロテインマンがウロウロしてっけどな。え？このウエイトでやってんの？ってビックリするくらい重いポジションで設定してんの。軽いとこでやってる俺がひ弱で脆弱なもやしっ子みてーに思えてくるは。

うーむ。ま、ええは。俺はマッチョマンになりたいわけではない。３０歳に向けてある程度健康的なスタイルを保っていたいだけだ。

とりあえず３月は『食生活の改善』だな。うん。

書きてーことはたくさん浮かぶんだけど、いざパソコン開くと書く気が無くなるっつうのは良くある話。仕事行く時の電車の中とかすげーいろいろ浮かぶんだけどね。なかなか文章にするのは難しいってこって。

ほいだら、今日から俺は新聞を取っているのである。つっても『産経エクスプレス』だけど。ニュースとアートに特化した20代、30代向けの横書き宅配日刊紙ってことでね。

大体新聞ってとってもどうせ読まないもんなのよ。朝なんて眠くて眠くてもうギリギリまで布団にいるじゃないですか、んで行きがけにポストから取るのも忘れて、夜家帰る時に「あー、そうだ」って部屋まで持って帰って、ゴミ箱直行ってパターンな。
だったわけで、ニュースはネットで読めばいいや、って思ってたんだけど。

でも俺の２月の目標は「朝を強化する」ってことに決めたんで。毎朝朝飯はちゃんと作って食べる、コーヒーを飲みながら新聞を読むんだ。CMのキムタクみてーに。あのスタイルはハッキリいってカッコいいと思った。まだwebにのってるから見てない人は見てみればいい。

とりあえず一週間無料購読。うまくいくといいなあ。

今年の俺の目指す心構えのひとつとして「鷹揚」つうのをあげようと思う。つか、思っただけだともう２、３日で忘れちゃうから、こうして書いてるわけなんだけどね。

去年から少し思ってたことなんだけど、俺は『仕切りに対する責任』に精神的に弱いことに気づいたんよ。どういうことだよ？っつうと、例えば、なんかの集まりの幹事、例えば合コンとかでもいいや、その幹事になるとするとすんじゃん。ほいだら「あ〜店予約しなきゃ」とか「ドタキャン大丈夫かな」とか「男のメンツ知らない奴同士だけど平気かな」とか、ホントどうでもいいことを気にしちゃう。

普通はそんなん何も考えずに店予約すりゃいいし、ドタキャンされないようにメールじゃなくて電話すりゃいいし、男に気を使う必要なんかないし、ぜーんぶ取るに足らないことなんだけど、どうしてもテキパキできずに「あー、どうしようかなあ」ってギリギリまでなんとなく後回しにしちゃう傾向があんだよ。これは、単純に「めんどくせー」ちゅうことよりも「気が進まない」感じに近いね。

なんだろ、微妙に責任を負うことに腰が引けているのか？たかが合コンの幹事如きで？まあ、もちろんなんかあっても大体なんとかなるのは分かってるんだけど、どこかなんか小心者なんだよな。

誰かになんか言われそうで段取りが完璧じゃないと不安、でも、段取りするのが面倒くさいし、段取りの間にあれやこれやショボいことで悩むからテキパキできない、後回しにしちゃうから段取りが完璧になんない。

つう、負のループ。
一個でもなんか気がかりがあると気になってしょうがねー。極論言うと、虫歯がガンガン痛かったらハワイ行ってても遊びに集中できねーみたいなもんです。

分かってんの。「誰かになんか思われそうで」っていう最初の部分がネックってことは。こっからなんとなく後手にまわっちゃってるんだよな…。

で、だからこそ、冒頭のここらへんの立ち居振る舞いを鷹揚にして生きたいなあ、今年はって話に繋がっていくわけです。

今日も走ってきたぜ。はーはー。このスポーツジム生活、うまく続くといいんだが。ま、がんばりすぎないように、がんばるよ。高すぎる目標を立てると挫折も早いかんな。

スポーツと、あとは俺の今年のやっていきたいことは料理ね。凝ってなんか作るちゅうよりかは、日常の一部としてパパッと作れるくらいにはなっていきたい感じだ。

遊びに来た女の子にサッとおつまみ作っちゃうとか。泊まった女の子にサクッと朝飯作ったりとか、持ち寄りパーティとかででも、うまい豚肉とかをどうにかして煮込だりしてみてーんだよ。料理できるやつって理屈抜きでカッコいいもんな。うん。

ちゅうことで今年は「週１回以上は飯を作る」つうことに決定。

早速今日、豚肉とキャベツとクックドゥーで回鍋肉を作ったよ。俺レベルになると、クックドゥーも当然料理にカウントするからね。野菜を包丁で切った時点で俺内では料理なんです。

つう、段階からまず脱出せねばな。先は長い。

抱負っつうか、俺が今年やりたいことはたくさんあって、そのうちの一つが「スポーツジムに通う」なのね。実は去年の夏から入会してたんだけど、行ったのは最初の２月くらいで９月〜１２月までの間で行ったのが全部で２回くらいというていたらく。毎月１２０００円づつドブに放り投げてるような状況だったわけよ。

ま、ここで辞めるのは結構簡単、でも一度辞めてると「また通おう！」つうテンションの時に意外と障害になる気がしたのよ。こーいうのに入会すんのって「えいやっ」って思いきりも必要じゃん。ビデオ屋の会員になるのとは違うよな、金もかかるし。てことで退会せずにいたわけなんだけど、１回も行かずに毎月１２０００円づつ払うのはさすがに馬鹿馬鹿しいんで、とりあえず今年の目標のひとつとして「月８回以上スポーツジムに行く」つうことに決めたわけ。つうか今書きながら決めました。

実は早速今日行ってきたんだが、思った。走ったあとはスポーツドリンクのうまさがヤバい。つうか最早ヤクい。麻薬みてーな感じだは。中毒性があるよ、あれは。

あと運動したあとは割とどーでもいいこと忘れるからいい。「週末遊ぶ女がいねーからどうしよう」とかいう悩みがくだらなく感じる。オナニーした後もそう思うんだけど、『オナニー：スッキリするんだけど、自己嫌悪が伴う投げやりな気持ち。あー時間無駄にしたは』とすると、運動したあとのそれはくだらない、ちゅうよりは忘れる、って感覚に近いかな。

ま、大げさかもしれんが、ここんとこスポーツちゅうスポーツをしてこなかったんで久々に味わう運動の喜びということでひとつ。

ちょびっとだけスポーツマン気分を楽しんだ気になった２９の夜。…なにしろもう今年で３０なんだぜ。自己管理も必要だもんな。