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WiFi Body Scale WBS01 (JUGEMレビュー »)

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撮影メモ2019

<撮影メモ>

 

【1台目】

α6500[10-18mm]

三脚(大)+SLIKのグリップ雲台+(クイックシューにモニター)

【2台目】

AX45+HDP7880ES(ワイコン)+SLIKのグリップ雲台+ゴリラポッド

【3台目】

Gopro7+クランプ+延長ポール

【4台目】

RX100m3+polepod3 or SLIKミニ三脚

 

ものが多すぎるな。。。

osmo pocketにしてもいいかねえ。

 

 

 

| before | 11:44 | comments(0) | - |
2018-2019年末年始まとめエントリー

平成最後とかいいながらの寝正月。

箱根の宿はよかったね。そんくらい。

金杯は単勝とワイド買っておけばよかった。

 

26日(水)取引先麻雀負け

27日(木)東大→肉寿司

28日(金)上中里→赤坂→大掃除→西永福鍋

29日(土)マック→ツタヤ→年末買い出し→キムタクが如し購入

30日(日)お台場→銀座→大学忘年会→麻雀負け

31日(月)年賀状書き→年末買い出し2

01日(火)TV漬け

02日(水)実家→スロット負け→横浜

03日(木)初詣→キールズ→焼肉→ボウリング→マッサージ

04日(金)コジマ→新年会麻雀負け

05日(土)箱根→アウトレット→箱根泊

06日(日)アウトレット→箱根帰り

 

やり残したことだらけ。時間はあったけど、やる気もあんまでなかったしなあ。

もはやはしゃぐ歳ではないよのう。

| before-まとめ | 11:57 | comments(0) | - |
2018年ザベスト

 

【MVP】

新オフィス。

いろいろカスタマイズしたしね。

立地陽当たり問題無し。

 

【プロダクト】

55インチ4KTV。オフィスと家で2台買ったし。

技術の進歩を知ったよ。

お手元テレビスピーカーとの組み合わせもよかった。

 

【キッチン】

エスプレッソメーカー。

電熱線で使えるタイプは活躍した。

 

【服】

penfieldのマオカラーネルシャツ。3枚買った。

 

【鞄】

ミステリーランチのゾイドバッグを持ち歩いたな。

イルビソンテの長財布、小銭入れ、タバコケース。

 

【ガジェット】

SLICKの自由雲台。2台買ったし。

デジガジェならiphone X。

fitbitもよかったで。

Firestickはあんま使わなかった。

mac13も買ったがまだ移行できず。

 

【カメラ】

買い足したAX45とGoPro7

ビデオとアクションカムはやっぱサブカメとして優秀。

α7IIIはもうちょっと使いこなさんとなあ。

 

【アプリ】

便利さで言えばウーバーイーツ。

あとはアプリじゃないけど、iphone XのapplePAYかなあ。

コンビニにおける法人カード使用で経費取りこぼしが減った。

Fitbitとアンダーアーマーアプリもダイエットには役に立った。

 

【映画】

『カメラを止めるな』

『バッドジーニアス』

 

【ドラマ】

Abema『会社は学校じゃねえんだよ』

HULU『お先にどうぞ』

 

【音楽】

MOROHA

スポティファイも契約してしまった。

 

【漫画】

清野とおる『そのおこだわり俺にもくれよ』

東村アキコ『かくかくしかじか』

 

【読書】

『コンビニ人間』

 

【ホテル】

台湾リージェンシー。

シャングリラよりもよかった。

 

【フェイバリットスペース】

月イチの理容室

西永福の珈琲ヤルク

日本民藝館

築地

下高井戸商店街

 

【景色】

ヘリからの東京

 

【食事】

叙々苑

なんだかんだ結構行ったでよ

サラダ生活としてCITYSHOP

 

【アルコール】

ウイスキーはジャックダニエル

ワインはシラーズボルトリ

 

【おにゃのこ】

芳根京子

宇垣アナ

小松菜奈

『恋は雨上がりのように』は小松菜奈を観賞するだけの映画

 

| before-まとめ | 14:06 | comments(0) | - |
リバーズエイジング

35歳過ぎると一気に疲れやすくなる、みたいな話は聞いてたが、全然そんなこともなく俺には当てはまらん一般論として一蹴してたけどさ。40過ぎたらマジクッソ疲れる。なんだこれ。これが老化というものなのか。げにおそるべしグレイトフルデッド。疲れやすいつうよりも疲れが抜けるのが遅い。HP回復率が下がってる。体調不良や怪我の治りも遅え。

 

あと酒ね。飲んだあと次の日も酒が抜けない。いままでは酩酊しても午後過ぎには復活できてたんだけど、復調に1日かかることもざらだわ。飲み会の連チャンも腰が重い。安居酒屋での粗悪酎への耐性も下がってる。謎酒にやたら悪酔いしてしまう。ホッピーは金宮からじゃないと飲めん。舌肥えもあるんだろうけど。

 

髪はまだ薄くなる傾向もないが白髪量が増大しておる。染めてるから分からんが、なんもしなかったら相当白いんじゃないのか。こないだ下の毛にも白いものを見つけてしまった。いまは月1回行きつけ床屋で染めケアしとるがそのうち半月に一回とかになるんじゃないのか。シャンプーもイソップのいいのに変えてみた。

 

歯も微妙に痛いわ。ドルツするのすら痛い。歯茎がわやになってきてるのかもしれん。歯医者も今年通ったのはヤブくさかったな。来年はもちっといいとこ探して歯石やらホワイトニングやら歯周病ケアとか定期的にやらなあかんな。マウスウォッシュもイソップのいいのに変えてみた。

 

肌はまあいまんとこ特に問題ない感じだが、もうちょっとケアはせないけないんだろうな。ニベアのQ10とかじゃダメだろうね。これも高いの探すしかない。あとは手だよな、これも老化が目立ちそうじゃい。ロキシタンジャスミンがいい感じなのでこれを導入する。髭剃りもプレシェーブ、ポストシェーブとイソップで買うか。シミ対策も取り入れよう。

 

耳垢とかもなんか湿った感じになってきやがった。これも老化なのか。耳鼻科行って一度綺麗にしてもらいたい。

 

視力もなんだかんだ低下しておる。充血もしやすい。これはコンタクトし過ぎなのか。

 

臭いも問題だ。自分じゃ気づかないがルシードのサイトとかみると40台で体質が変化するらしい。ミドル脂臭とかいうらしい。ボディシャンプーもいいのに変えてみたが、外いる時も対策したほうがいいんだろうかねえ。

 

とりあえず前号のウオモがリバースエイジング特集やってたから熟読しておく。

| before-リバースエイジング | 14:20 | comments(0) | - |
台湾3回目TIPS

 

 

2018で台湾も3回目。

常客証もらえちゃうよ。

懇ろになりたてのキャバ嬢とか口説いていけばいいと思うんだ。

ハワイとかは遠いし、台湾こそ手頃なbest kept secret.

初台湾の子を連れてきゃあ完璧プランよ。

 

【出発TIPS】

羽田7:25のチャイナエアライン223。

滞在時間伸ばすならこのフライト一択。

オンライン予約で40分前チェックイン可能だぞ。

機内食でるから、羽田で飯は食っちゃだめ。早すぎるから外は店が殆どやってない。

中のほうが充実してるのでできれば早めにチェックインしたほうがいいぞ。

買える関係ならビクトリアシークレットとかあるのでエロい下着でも買い与えればよい。

ゴールドカード持って行ってカードラウンジにいてもいい。

 

【到着TIPS】

松山10:25に着く。

すぐMRT乗ってもいいけど、荷物軽いなら空港周辺を散策するのもあり。

なにげにカフェとか多い。シャンプー屋も多い。インスタとか撮らせておけ。

中山国中には一応免税店がある。

文山線は空港から乗り換えなしで南京復興、忠孝復興、大安にいけて便利。

悠遊カード買ってもいい。ちなみに大安から淡水線の乗り換えはちと遠いからな。

 

【1日目TIPS】

宿はシャングリラ(遠東国際大飯店)のホライゾンクラブを予約。

アーリーチェックイン、レイトチェックアウトと融通が効く。

駅は六張犁で降りれば近い。信義安和からだと結構歩くから注意な。

まだAMなんでホテルに荷物を預けて、そのまま昼飯に繰り出そう。

 

明月湯包の小籠包スタートか、史大華精緻麺食館で牛肉麺スタート。

どちらか好きなほうを選ばせる。どっちも間違いがない。

あとはタクシーで台北101に行けばいい。

展望台を見て、インスタ。本気度あればブランドショップでなんか買ってあげてもいい。

レシートは取っておけよ。あとで使う。

もし牛肉麺スタートなら鼎泰豊101店が混んでなければ飲茶ってもいい。

 

淡水線で中山駅に移動。タピオカミルクティーでも飲ませておこう。

赤嶺街とか地下の誠品書店小物とか見ればよかろう。

夕方くらいで疲れてなければ信義安和に戻って、通化街夜市とか臨江観光夜市を

見ながらシャングリラまで戻れば、雰囲気はでるじゃろ。

 

ホテルでチェックインしたらホライゾンクラブでハッピーアワー。

17:30〜19:30だからな。

夕食は葉公館で麻婆豆腐で台湾ビールを飲もう。

近くにバーもたくさんあるので二軒目飲むところにはことかかない。

興が乗ったら熱炒(台湾居酒屋)行ってもいいぞ。

いい感じに酔ったら、徒歩でホテルに帰って朝空港で買った

ビクトリアシークレットのランジェリーに着替えさせて、夜景を見ながら立ちバックしとけ。

 

【2日目TIPS】

はりきって淡水とか動物園とか行かなくていいよ。

まじで遠くて疲れる。MRTの椅子も硬いわあんまいいことない。

朝はYouBIKEで大安のお粥街、もしくはホテルで朝飯食べればよろし。

6階のブッフェでスムージーとか作ってもらえばよい。

シャングリラはQiSPAもあるから昼まではせっかくの高級ホテル、中で遊んでもよし。

プールもあるしな。キャバ嬢の肢体を堪能もよしだ。

 

遅めの昼飯は東門の永康街で台湾グルメすればいいと思う。

午後は迪化街がいい。北門から大橋頭までいろいろ買い物が捗る。

疲れてなければ夕方は寧夏路夜市まで歩いてもいいし、

もちろんマッサージを挟んで体力回復してもいい。

有名な士林夜市はちょっと遠いし、人も多すぎでそこまで行くこともないかなあ、と思うぞ。

地下の店もそんなにうまいのか、と思うのが俺の印象だ。

夕飯は張り込むならシャングリラの上階のレストラン&バーでどうだ。

夜市の魯肉飯で腹いっぱいになれば上層のBARだけだっていいんだぞ。

 

 

【3日目TIPS】

チャイナエアライン222が松山空港から羽田まで。

出発は18:21だからここもゆっくりできるぞ。

朝飯はホライゾンクラブで。フレンチトーストがうまい。

せっかくのクラブラウンジは使ったほうがいいねえ。

レイトチェックアウトは最長16:00まで伸ばせる。

屋上のプールとか浸かってもよし、

買い物行きたいなら周辺にもいろいろ文房具やら雨傘やら食器屋とかあるから

徒歩圏でもいろいろチョイス可能。台北101までもっかい足を伸ばしてよい。

チェックアウト後近くにあるマッサージ屋に行ってもいいんや。

六張犁から空港まで6駅だかんね。クソ近い。16時くらいにでりゃあ余裕ですわ。

ちなみに松山空港チェックインするとタバコ吸えないから注意じゃ。

あと台湾は電子タバコは不可なんで気をつけるがよろし。

羽田には22時着。でも羽田だかんね。

 

エクペディア往復航空豪華ホテルクラブラウンジ付きで2人で20万。

んで滞在費10万ありゃあ豪華やぞ。羽田往復にするのがホント疲れずにすむからおすすめ。

羽田の駐車場は7000円くらい。

検討くだされ。

| before-旅行記 | 14:00 | comments(0) | - |
通勤バック新調

http://before-after.jugem.jp/?day=20170123

 

買ってからもう2年弱かい。

TIMBUK2コマンドバックパックもさすがにくたびれてきた。

macbook15インチいれてたらやっぱ形崩れてくるよね。

 

ということで用意しているのは

ブリーフィングのA4 3WAY LINER 薄マチの黒。5万超えとかいって高い。

かっこいいんだけどね。

ただ収納力は低い。だったら荷物を少なくすりゃあいいんじゃ。

mac bookPROの13インチも買ったから、PC入れ替えれば完成するんだけどなあ。

やっぱ軽さが大事よの。

 

年末に向けて移行したい所存。

 

カメラ収納はフォンタナ競轡腑襯澄Lがいい感じだ。

| before | 13:23 | comments(0) | - |
断捨離メモ 平成最後の年末に向け

断捨離はのんびり進行中。

 

モードオフに10年以上前に買ったタンスの肥やし、

フェンディとかギャルソンのスーツ持ってったら2万になった。

まだいくつか出せそうじゃん?

フライターグコレクションもヤフオクするわ。

クリアケースの洋服ダンスは捨てる。

今季一度も着なかったTシャツも捨てる。

手持ちの服をリストアップしてアップデートする。

 

iphone5s、6sも眠ってるし初期化して売る。

NINTENDO2DLLも売る。ゲーム結局やらないんだわなあ。

ただ、ハードオフだけは買取値クソだからなあ。

PS3とルーターとかで買取1500円とか焦るくらい安かった。

ヤフオクのほうがいいかも。

 

【倉庫番スペシャル】

・2F寝室

天袋の服を出して売るもんは売る。捨てるもんは捨てる。

座布団とかそういうもんを動かして、スペースを作る→布団関係を整理。

 

・2F本棚、アトリエ本棚

デカブツの専門図書は神保町に売る。

アート系は下記に売る。

https://totodo.jp

http://rhythm-books.com

まあタダみたいなもんだろう。

 

・2F押入れ

郷土玩具はまとめて売る。

https://ameblo.jp/toritori-nishiogi/

民藝は整理。使うものは使っていく。

作家ものはまとめて飾るなり、コレクターに相談する。

 

・庭

ケルヒャーとかスクリーンタープとか椅子とかは粗大ゴミに出す。

自転車はオフィスに持っていく。

 

・エロDVD

4:3とか見やしない。

捨てるのもあれだがケースなしで売れるなら売る。

 

| before-断捨離 | 11:10 | comments(0) | - |
9月のまとめエントリー

生活が決まりつつあるなあ。

決算なんで買い物だけはとにかくたくさん買った。

 

01日(土)スロットハマり

02日(日)ビックカメラ大量買い物

09日(月)目黒さんま祭り

17日(月)高校のツレ結婚式

20日(木)シティショップ

23日(日)横浜 シーバス・グリーン車

24日(月)『Dele』 トルティーヤ

 

時計、ダイソン掃除機、空気清浄機、

カメラα6000、α7掘▲譽鵐3本、

ラジオ、プロジェクター

テーブル天板、パーテーションetc.etc

で100万くらいか。

 

| before-まとめ | 17:08 | comments(0) | - |
健康診断二次検査結果

健康診断E判定だったんで、糖代謝と脂質代謝の二次検査行ってきたホイ。

甘いサイダーみたいなのを飲んで1時間後2時間後の血糖値を見ていく検査。

 

結果、C3に昇格した!

3ヶ月生活習慣変えれば、結果はでてくるもんだねえ。

 

総コレステロール 265→238(正常値140〜219)

HDLコレステロール 46→43(正常値40以上)

LDLコレステロール 187→171(正常値60〜139)

中性脂肪 219→118(正常値149以下)

空腹時血糖 126→112(正常値99以下)

60分後血糖192(160未満)120分後血糖148(140未満)

HbA1c 6.2%→6.0%(5.5%以下)

 

HDLは下がったけどこれ運動してないからか。あとは軒並み改善。

中性脂肪は無茶苦茶下がった。まあこれは前回が高すぎただけかもしれん。

3ヶ月間後には、どの数値も正常値に近づくといいんだけど。

 

ーーーーー

 

体重は停滞期抜けた感触がある。

現状→74.5Kg 体脂肪17.9%

次回の停滞期は72Kgくらいになった時くらいかな。

基礎代謝は下がってると思うんで

そろそろ筋トレとジョギングをはじめてもいいかもしれんな。

 

パーソナルジム後が体重73Kg・体脂肪13%だったんで

目標はこれくらいにしてあとはインナーマッスル鍛えだねえ。

いったんは69.5Kgにして筋量で戻して71Kg前後にしたい所存。

 

トレーナーとEMS、筋量測れる体重計を導入するか検討しよう。

| before-ダイエット | 14:08 | comments(0) | - |
8月のまとめエントリー

特になにもない8月。

白馬行ったり小屋について調べたり。

 

02日(木)世界樹の迷宮X購入

04日(土)東京湾クルージング

05日(日)『M.I.フォールアウト』アカスリ→マッサージ

09日(木)『ジュラシックワールド炎の王国』

11日(金)ルーター格闘

12日(土)漫画喫茶でハチワンダイバー

13日(月)白馬

14日(火)白馬 小屋予定地視察

15日(水)白馬

16日(木)客先と麻雀

18日(土)家片付け 水滴等→叙々苑

19日(日)ミッドタウン

20日(月)小屋youtuber克哉見る

23日(木)『カメラを止めるな』

 

| before-まとめ | 17:07 | comments(0) | - |
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